Опции печати:

Лимонад с мелиссой и клубникой: свежий вкус лета в каждом глотке

Лимонад с мелиссой и клубникой – это идеальный напиток для теплых дней, который обладает освежающим вкусом и ароматом летних фруктов. Этот напиток пользуется популярностью благодаря сочетанию кислоты лимона, сладости клубники и свежести мелиссы. Он прекрасно подходит для пикников, вечеринок или просто для наслаждения в уютном домашнем кресле.

Наслаждаясь лимонадом с мелиссой и клубникой, вы не только утоляете жажду, но и получаете удовольствие от аромата, который окутает вас атмосферой лета и свежести. Этот рецепт станет отличным компаньоном для пикников, вечерних посиделок с друзьями или просто для расслабления после долгого дня.

Виды блюд , , , ,
Ингредиенты
  • 3 Свежих лимона
  • 200 Клубника
  • 10 Мелисса
  • 100 Сахар
  • Лед
  • Вода
  • Клубничный сироп (по желанию)
  • Мятные листья (для украшения)
Instructions
  1. Этапы приготовления

    Выдавите сок из лимонов и нарежьте ягоды на небольшие кусочки.

  2. В кувшине смешайте лимонный сок, клубнику, листья мелиссы и сахар, хорошо размешайте.

  3. Добавьте лед в кувшин и заполните его водой.

    По желанию добавьте сироп для дополнительной сладости и аромата.

  4. Перемешайте напиток и оставьте на несколько часов в холодильнике для пропитки вкусов.

    Перед подачей украсьте напиток мятными листьями.

  5. Советы и примечания:
    1. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного меда или агавы.
    2. Если желаете меньше сладости, рекомендуется уменьшить количество сахара или использовать натуральный клубничный сироп.
    3. Лимонад будет особенно вкусным, если подавать его с кубиками льда и клубничными дольками.
  6. Похожие рецепты:
    1. Лимонад с мятой и арбузом
    2. Клубничный мелиссовый коктейль
    3. Лимонад с базиликом и малиной
Примечание

Расчет КБЖУ
Чтобы определить КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для этих ингредиентов, разберем каждый компонент отдельно:

Лимон (2 шт.)

  • Калории: около 20 ккал (по 10 ккал на каждый лимон)

  • Белки: 1 г (по 0,5 г на лимон)

  • Жиры: 0 г

  • Углеводы: 6 г (по 3 г на лимон)

Газированная вода (0,5 л)

  • Калории: 0 ккал

  • Белки: 0 г

  • Жиры: 0 г

  • Углеводы: 0 г

Сахар (150 г)

  • Калории: 600 ккал (4 ккал на грамм)

  • Белки: 0 г

  • Жиры: 0 г

  • Углеводы: 150 г

Вода (150 мл)

  • Калории: 0 ккал

  • Белки: 0 г

  • Жиры: 0 г

  • Углеводы: 0 г

Ванильный сахар (8 г)

  • Калории: примерно 32 ккал (4 ккал на грамм)

  • Белки: 0 г

  • Жиры: 0 г

  • Углеводы: 8 г

Клубника (200 г)

  • Калории: около 60 ккал (30 ккал на 100 г)

  • Белки: 1,2 г

  • Жиры: 0,4 г

  • Углеводы: 14 г

Мелисса (листья)

  • Практически не содержит калорий, можно не учитывать при подсчете.

Кубики льда

  • Калории: 0 ккал, так как это обычная вода.

Общее КБЖУ:

  • Калории: 20 + 0 + 600 + 0 + 32 + 60 + 0 = 712 ккал

  • Белки: 1 + 0 + 0 + 0 + 0 + 1,2 + 0 = 2,2 г

  • Жиры: 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0,4 + 0 = 0,4 г

  • Углеводы: 6 + 0 + 150 + 0 + 8 + 14 + 0 = 178 г

Итоговое КБЖУ рецепта:

  • Калории: 712 ккал

  • Белки: 2,2 г

  • Жиры: 0,4 г

  • Углеводы: 178 г

Читать онлайн: https://vkusno-i-bystro.ru/recipe/limonad-s-klubnikoj-i-melissoj/