Приготовьте холодный салат из артишоков и киноа. Для этого возьмите: один стакан киноа, два свежих очищенных артишока, пучок петрушки, пучок укропа, немного очищенного миндаля, треть стакана свежего сока лимонного, двадцать грамм масла оливкового, соль, перец.

Сама по себе эта птица питательная и сытная, но при этом легко усваиваются. Не зря многие худеющие включают это мясо в свое меню. Салат с индейкой тоже получается превосходным!

Нам потребуется:

— отварная грудка индейки;

— три яйца;

— два сладких перца;

Рекомендую салат из макарон быстрого приготовления начинающим хозяечкам. Блюдо абсолютно незатейливое и элементарное в исполнении. За счет добавления вермишели – оно сытное, а за счет добавления овощей – витаминное.

Ингредиенты:
— вермишель Мивина – 1 пачка,
— свежий крупный огурец – 1 плод,
— болгарский крупный перец – 1 плод,
— морковка – 1 корнеплод,
— крабовое мясо или палочки – 100-120 грамм,
— свежее яйцо – 2 штуки,
— майонез 67% — 100 грамм,
— соль поваренная.

Рецептов такого салата насчитывается очень много и все они по-своему хороши. Предлагаем и мы приготовить салат президентский. Его делают часто без сухариков или кладут чипсы, а мы предлагаем приготовить такой салат с сухариками.

Ингредиенты:
— пакет сухариков ржаных со вкусом сыра,
— 1 куриный окорочок,
— 200 г майонеза,
— 2 огурца маринованных,
— карри или же приправа для курочки по вкусу,
— 150 г сыра,
— 200 г морковки по-корейски,
— 2 яйца,
— для жарки масло растительное.

Этот салатик из морепродуктов на праздничном столе будет выглядеть очень богато. Предлагаем сделать салат малибу. Он очень сытный, а готовится очень просто, времени на него вы потратите мало и получите оригинальное вкуснейшее блюдо.

Ингредиенты:
— 3 л. ст. майонеза,
— 300 г очищенных креветок,
— немного сухариков,
— 2 помидора,
— для сервировки листья салата,
— 300 г сыра,
— соль и зелень по вкусу,
— 2 морковки,
— 2 зубчика чеснока,
— 4 яйца.

Салатом, в составе которого присутствуют сухарики, уже никого не удивишь. Но вы можете разнообразить его различными новыми ингредиентами. Приготовьте салат с кириешками и помидорами, и у вас будет новое блюдо, которое запомнится всем.

Ингредиенты:
— 400 г помидоров черри,
— 150 г кириешек,
— немного свежего базилика,
— 1 желтый сладкий перчик,
— 100 г маслин,
— 1 красный лук,
— 2 огурца.

В качестве заправки для данного салата используется ни майонез и ни растительное масло, а обычный лимонный сок. Постный салат с кукурузой совсем некалориен и легко подходит для правильного питания.

Ингредиенты:
— ½ крупного кочана пекинской капусты,
— ½ крупного лимона,
— ½ банки консервированной кукурузы,
— 1 среднее яблоко,
— немного мелкой соли.

Овощные салаты всенепременно должны регулярно присутствовать в меню любого человека. Овощной салат с соевым соусом необычайно легок, а также максимально полезен.

Ингредиенты:
— 2 большие ложки хорошего оливкового масла,
— 2,5 стебля сельдерея,
— 2 большие ложки соевого соуса,
— свежий огурец,
— свежий большой помидор,
— 125 грамм салатного микса (руккола, радичио),
— один сладкий перец.

Этот салат готовится с добавлением красной икры и креветок. Готовить салат Морское наслаждение лучше на праздник. Его «особенный» состав легко подчеркнет важность застолья.

Ингредиенты:
— баночка консервированных кальмаров,
— 220 грамм креветок,
— яблоко свежее с кисло-сладким вкусом,
— 115 грамм сыра,
— шесть яиц,
— немного красной икры,
— 230 грамм крабовых палочек,
— сочный свежий укроп,
— майонез.

Мимоза представляет собой слоеный салат, приготовленный с добавлением рыбной консервы. Салат Мимоза с сливочным маслом выглядит по-весеннему ярко и очень свежо.

Ингредиенты:
— 90 грамм сыра,
— банка рыбной консервы,
— шесть яиц,
— 85 грамм сливочного масла,
— майонез,
— луковица.